Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2017
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2412 kcal
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Grasa: 131,08g | Prot: 139,34g | Carbh: 117,30g.
Desayuno: Starbucks Blueberry Scone, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almuerzo: Bob Evans Grilled Mushrooms, Guacamole, America's Choice Bacon Thick Sliced, Hillshire Farm Deli Select Pastrami, Perdue Lightly Breaded Chicken Breast Cutlets, Meijer Quarter Pound Beef Patties. Cena: Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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