Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2017
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1775 kcal
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Grasa: 47,45g | Prot: 174,98g | Carbh: 161,55g.
Desayuno: Libanius Pan Pita de Trigo Integral , Fuel, Pam, Cebollas, Jitomate, Manzana, Huevo. Almuerzo: Pam, Acelga, Betabel, Espinacas, Arroz Integral, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Café, Pam, Filetes de Pescado, Tostadas de Maíz, Guayaba, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Té sin Azúcar, Agave Sweet Jarabe de Agave, Pam, Fuel, Almendras, Cebollas, Jícama, Espinacas, Lomo de Cerdo, Camote, Arroz Integral. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 4 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Elíptica - 22 minutos, Descansando - 13 horas y 14 minutos, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Axelrod94
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