Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2017
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2955 kcal
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Grasa: 85,71g | Prot: 145,19g | Carbh: 388,27g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Campofrío Jamón York, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, DIA Queso Fundido en Lonchas, Aceite de Oliva, Tomates, Pimienta Negra, Sal, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Té Verde, Café. Almuerzo: Hacendado Galletas Digestive, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Naranjas, Trucha al Horno o a la Parrilla, Panini, Pan Blanco, Danone Natillas Danet. Cena: Pan Blanco, Hacendado Arroz Tres Delicias, Lomo de Cerdo . Pasa Bocas / Otros: Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Copos de Espelta. más...
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2774 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Estudiar - 5 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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