Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2017
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2050 kcal
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Grasa: 56,53g | Prot: 85,54g | Carbh: 312,51g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Almuerzo: Peras, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Cena: Canela, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Tortilla Francesa, DIA Guindillas en Vinagre, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: Respiral Regaliz Mentol, Café con Leche, Peras, Infisport Top 50/50 Evo Leucina +, Infisport ND3 Solid Leucina+, Powerade Ice Storm. más...
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2851 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Spinning - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseMGS
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