Diario de menphir, 22 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2017
88 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2017:
1845 kcal Grasa: 69,81g | Prot: 157,79g | Carbh: 134,06g.   Desayuno: Herbalife Barrita F1 Express, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Vitalinea Yogur Pro, Hacendado Yogur Natural. Almuerzo: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Danone Yogurt Natural, Vitalinea Yogur Pro. Cena: Wasa Vitalité Kaura, Hacendado Filetes de Sardina Marinada en Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo. Pasa Bocas / Otros: Valor Chocolate con Leche y Almendras sin Azúcares Añadidos, Danone Yogurt Natural. más...
2654 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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