|
昼に生ビールを２杯飲む。夜はしゃぶしゃぶ。
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3108 kcal
|
Grasa: 80,90g | Prot: 147,32g | Carbh: 269,80g.
Desayuno: 漬物, イオン株式会社 キャベツの千切り, みそ汁, ご飯, チキンカツ. Almuerzo: マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, ご飯, 刺身, 白身魚のフライ, FamilyMart 牛肉コロッケ, ビール. Cena: 醤油ラーメン, 沖縄県 泡盛, しゃぶしゃぶ, テキーラ. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|