Diario de BigRed89, 23 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2017
97,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2017:
3748 kcal Grasa: 117,96g | Prot: 239,91g | Carbh: 450,03g.   Desayuno: Buff Bake Chocolate Chip Protein Peanut Spread, Wegmans Quick Oats, Dole Bananas, Universal Animal Pak, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Egg White, Food Club Large Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almuerzo: Trader Joe's Oatmeal Cranberry Dunkers with Fudge Drizzle, Chocolate Covered Caramel with Nuts, Jiffy Cornbread, Wegmans Pumpkin Pie, Aunt Nellie's 3 Bean Salad, Brownie, Kentucky Legend Baked Honey Smoked Ham, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Great Value Turkey Gravy, Sweet Potato, Mashed Potato, Red Cabbage, Pepperidge Farm Breadcrumbs, Wegmans Dinner Rolls, Pretzels. Cena: Gloria Baby Dill Pickles, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, King Oscar Skinless & Boneless Sardines, Jif Creamy Peanut Butter, Butter. Pasa Bocas / Otros: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Puffin's Cinnamon Cereal, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, PEScience Select Protein - Frosted Chocolate Cupcake, All American EFX Karbolyn. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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