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昼はサンドイッチ、夜はウイスキーロック２杯と焼酎１杯でおかずを頂く。
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2273 kcal
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Grasa: 69,79g | Prot: 89,90g | Carbh: 243,77g.
Desayuno: 辛子明太子, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), 漬物, チキンカツ, ご飯. Almuerzo: コンソメスープ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, クノール コーンクリーム, セブンイレブン ミックスサンド, カツサンド. Cena: バナナ, 肉野菜炒め, カボチャの煮物, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, れんこん, 餃子, 焼酎, ウイスキー. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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