Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2017
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4706 kcal
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Grasa: 209,87g | Prot: 194,71g | Carbh: 445,47g.
Desayuno: Hacendado Copos de Espelta, Galletas de Mantequilla, Café, Tomates, Pimienta Negra, Aceite de Oliva, Campofrío Jamón York, Edulcorantes (Sacarina), Sal, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde. Almuerzo: Patatas Fritas, Mandarinas, Pan Blanco, MRM Chuleta de Sajonia. Cena: Tenedor de Plata Flamenquín de Jamón York, Cerveza, Tortilla de Patatas, Helado en Forma de Cono, Patatas Fritas, Hacendado Salchichas Frankfurt, Chistorra, Pan Blanco. más...
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3183 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Balonmano (Hándbol) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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