|
名古屋モーターショーを見にポートメッセ名古屋に行きお腹が空いたので近くのゴッチーズビーフでミックスグリルボードを注文。これまた高カロリーとなったが旨かった。夜はスーパーで握り寿司セットを買いビールと日本酒を頂く。おかげで体重は少しずつ増えてしまってます。
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3039 kcal
|
Grasa: 102,98g | Prot: 179,33g | Carbh: 245,64g.
Desayuno: カボチャの煮物, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, 叙々苑 焼肉のたれ, 鶏のドラムスティック肉, ご飯, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), 辛子明太子. Almuerzo: ご飯, ポテト, チキンソテー, 丸大食品 あらびきウインナー, ハンバーグ, 牛のあばら肉（赤身肉のみ、脂肪トリミングなし）. Cena: 日本酒, アサヒビール スーパードライ, きゅうり, キューピー キューピーハーフ, アスパラガス（液体なし缶詰）, 刺身, 酢飯. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|