Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2017
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2212 kcal
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Grasa: 81,25g | Prot: 112,75g | Carbh: 278,25g.
Desayuno: Semillas de Linaza, Chia, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Similares Simi Complex. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Queso Fresco, Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada). Cena: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana. Pasa Bocas / Otros: Uvas Pasas, Cacahuates, Plátano, Jugo de Piña, Piña. más...
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2057 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 6 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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