|
昼はチョコとかっぱえびせんのみ
夜は家族が珍しく全員揃ったのでピザ、パスタ、ケンタッキー&ワインとボリュームたっぷり。
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2660 kcal
|
Grasa: 92,64g | Prot: 87,40g | Carbh: 278,32g.
Desayuno: カボチャの煮物, マルコメ わかめ, 肉野菜炒め, ご飯. Almuerzo: 不二家 生ミルキー, CGC ひとくちチョコレート, カルビー かっぱえびせん (26g). Cena: マクドナルド マックフライポテト(M), ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, みかん, 薄い生地のチーズピザ, 赤ワイン. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|