Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2017
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 46,75g | Prot: 179,93g | Carbh: 163,57g.
Desayuno: Fuel, Pam, Pan Pita Taquero, Cebollas, Jitomate, Manzana, Huevo. Almuerzo: Pam, Acelga, Betabel, Espinacas, Arroz Integral, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Té sin Azúcar, Total Sweet Endulzante Natural sin Calorías con Agave, Pam, Filetes de Pescado, Tostadas de Maíz, Guayaba, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Silk Pure Almond Unsweetened, Café, Pam, Fuel, Almendras, Cebollas, Jícama, Espinacas, Lomo de Cerdo, Camote, Arroz Integral. más...
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1817 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 49 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 9 horas y 33 minutos. más...
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Perdiendo 3,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Axelrod94
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