Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2017
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1958 kcal
|
Grasa: 46,83g | Prot: 118,11g | Carbh: 275,03g.
Desayuno: Semillas de Linaza, Chia, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Similares Simi Complex. Almuerzo: Tamal de Pollo, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Pescado al Horno o Hervido, Tortillas de Maíz, Caldo de Pescado. Cena: Verde Valle Alubia Chica, Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Ejotes, Tortillas de Maíz, Queso Fresco, Frijoles Cocidos. Pasa Bocas / Otros: Piña. más...
|
|
1925 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|