|
Прошел месяц с того времени, когда я твердо решил сбрасывать лишний вес. Минус 7 кг за это время, на мой взгляд, очень неплохо. Первые дни не покидало совершенно жуткое чувство голода, но дальше стало легче. Иногда вечером хочется что-нибудь съесть, но я стараюсь контролировать себя и рассуждать: действительно ли я голоден или мне просто хочется пожевать. Будем двигаться дальше.
|
90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|