Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2017
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1324 kcal
|
Grasa: 40,70g | Prot: 121,20g | Carbh: 111,33g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Café, DIA Leche Desnatada sin Lactosa, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Almuerzo: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hochland Sabanitas Light, Hacendado Sandwich Multicereales, Hacendado Lomo Embuchado. Cena: Hacendado Pechuga Pavo sin Sal, Diet Rádisson Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Nuez, Huevo Cocido, Hacendado Crema de Espárragos. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. más...
|
|
2196 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de virgisalas5
|