Diario de Lisa_Kholmogorova, 01 dic. 17

Утром
44,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2017:
1017 kcal Grasa: 25,29g | Prot: 40,69g | Carbh: 163,74g.   Desayuno: Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Almuerzo: Булочка с Фруктами, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Cena: Bonfesto Рикотта Лайт, Елизавета Хлебцы с Луком. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Виноград, Мандарины, Мандарины. más...
1096 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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