Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2017
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4273 kcal
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Grasa: 170,38g | Prot: 158,16g | Carbh: 459,87g.
Desayuno: Café, Tomates, Pimienta Negra, Pechuga de Pavo, Té Verde, Sal, Edulcorantes (Sacarina), Zumo de Naranja Natural, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva. Almuerzo: Naranjas, Huevo Frito, Tomate Frito, Arroz Blanco, Pan Blanco. Cena: Cerveza, Huevo Frito, Croquetas de Jamón, Pollo (Apanado y Frito), Patatas Fritas, Cachopo, Jamón Serrano. más...
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3091 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 5 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 7 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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