Diario de bevigaby, 01 dic. 17

was afraid to the scale because this week I exceed the usual calories, but apparently I had enough activities to follow the pace 😊

85 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 25 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1456 kcal

Grasa: 101,99g | Prot: 108,37g | Carbh: 22,48g.   Desayuno: Nestle Media Crema Table Cream, Aceite de Coco, Mantequilla, Mantequilla de Maní, Café. Almuerzo: Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla), Chicharrón. Cena: Queso Americano, Lomo de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Ni una Dieta Mas Crema de Avellana, Mantequilla de Maní, Chicharrón. más...

2472 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...