Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2017
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2943 kcal
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Grasa: 101,73g | Prot: 141,40g | Carbh: 357,19g.
Desayuno: Churros, Porras, Café, Tomates, Pimienta Negra, Aceite de Oliva, Zumo de Naranja Natural, Edulcorantes (Sacarina), Sal, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde. Almuerzo: Nachos con Queso, Tomates, Mandarina, Filete de Ternera, Paella, Jamón Serrano, Pan Blanco. Cena: Cuscús (Cocidos), Chuleta de Cerdo Frita, Filete de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pan Campeón del Mundo. más...
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2848 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 5 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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