Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2017
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1661 kcal
|
Grasa: 51,48g | Prot: 106,18g | Carbh: 201,79g.
Desayuno: Quaker Stila Sabor Guayaba y Mora Acaí, Nature's Heart Nuez de Castilla, Plátano, FUD Pechuga de Pollo. Almuerzo: Plátano, Lala Queso Cottage Light, FUD Pechuga de Pollo, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal). Cena: Pudines de Chocolate, Queque, Holanda Nieve Nuez y Almendras, Dolores Medallones de Atún, Campbell's Crema de Champiñones, Salmón al Horno o a la Parrilla, Tortilla de Maíz, Fiiller Pan Negro Tipo Rústico. Pasa Bocas / Otros: Fiber One Brownie Chocolate Chips, Café. más...
|
|
2098 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Abdominales - 8 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ArtemisaL
|