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Wow! The weight SHOT up so quickly once I'd doubled the calories. Backing off by 500 cal/day. I'll stay at 2500 calories for a bit until I find my happy balance. I'm not a fan of force-feeding myself anyhow 😕
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2333 kcal
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Grasa: 155,99g | Prot: 137,52g | Carbh: 88,87g.
Desayuno: Daisy Sour Cream, Sunny Farms Jumbo Egg, Land O'Lakes Salted Butter, WinCo Foods Monterey Jack Chese. Almuerzo: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Borden Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Jack in the Box Meat Lovers Breakfast Burrito, Kroger Vitamin D Whole Milk. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Ver TV - 4 horas, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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