Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2017
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137,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3134 kcal
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Grasa: 149,28g | Prot: 325,79g | Carbh: 107,89g.
Desayuno: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Kerrygold Pure Irish Butter, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Muenster Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: Baby Carrots, Cauliflower, Broccoli, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Member's Mark Low Fat Cottage Cheese. Cena: Sonic Chicken Strips (3), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Pasa Bocas / Otros: Member's Mark Trail Mix, Kroger CARBmaster Banana Cream Pie Yogurt, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Cellucor Cinnamon Swirl Whey Protein, Cellucor Cor-Performance Whey Peanut Butter Marshmallow. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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