Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2017
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2549 kcal
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Grasa: 89,33g | Prot: 116,25g | Carbh: 335,17g.
Desayuno: Frijoles Cocidos, Tepache, Cebollas, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate, Queso Fresco, Sopes. Almuerzo: Huevo Revuelto, Tortilla de Maíz, Queso Fresco, Frijoles Cocidos, Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada). Cena: Tortillas de Maíz, Patatas Cocidas, Zanahoria Cocida, Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Queso Fresco, Frijoles Cocidos, Huevo Revuelto. más...
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1740 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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