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久々の85.3kg！規定カロリーを越えてる日々が多いけど、公開しだしてから食事カロリーを以前よりマメにチェックしてるのが効いたかな😉
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2221 kcal
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Grasa: 93,74g | Prot: 44,99g | Carbh: 199,33g.
Desayuno: ご飯, 塩サバ. Almuerzo: 松屋 牛皿, 炊き込みご飯. Cena: パウンドケーキ （バター法）, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, 岩田食品 ポテトサラダ, 沖縄県 泡盛, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ニチレイ クリームコロッケ, テキーラ. Pasa Bocas / Otros: CGC ひとくちチョコレート. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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