Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2017
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2113 kcal
|
Grasa: 49,34g | Prot: 117,54g | Carbh: 178,16g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Яичный Белок. Almuerzo: Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Cena: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Витаминами, Вино Красное Сухое. Pasa Bocas / Otros: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Бритарев Ореховая Паста из Арахиса, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Weider Protein 80 Plus, Scitec Nutrition Volumass 35, Parmalat Молоко 0,5%. más...
|
|
3034 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Buhanov
|