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Comienza el juego.
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 69,10g | Prot: 178,12g | Carbh: 187,72g.
Desayuno: Jugo de Tomate, Pan Blanco, Café. Almuerzo: Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Macarrones, Bacalao, Verduras Mezcladas (Congeladas). Cena: Hacendado Guacamole Hacendado, Huevo, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Scitec Nutrition Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Fresco Batido 0%. más...
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3556 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Pesas - 45 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de menphir
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