Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2017
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 75,73g | Prot: 141,15g | Carbh: 75,44g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Kroger CARBmaster Peach Yogurt, Banana Bread. Almuerzo: Banyan Foods Fried Tofu, Souplantation Lemon Chicken Orzo Soup. Cena: Carrabba's Italian Grill Chicken Marsala (Regular), Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. más...
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2007 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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