Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2017
|
132,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1478 kcal
|
Grasa: 44,98g | Prot: 96,73g | Carbh: 168,25g.
Desayuno: Aptonia Mass Gainer, Whey Protein, Hacendado 0% Yogur Bebible, Hacendado 0% Yogur Bebible, Café. Almuerzo: Reina Flan de Café, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Cena: Bollo, Sardinas en Aceite (Enlatadas). Pasa Bocas / Otros: Milka Choco Biscuit, Danone Yogur Griego Ligero con Fresas, Bimbo Pan Blanco, Hacendado Chorizo de Pavo. más...
|
|
4275 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gallartomas
|