Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2017
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130,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2574 kcal
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Grasa: 76,79g | Prot: 161,96g | Carbh: 311,20g.
Desayuno: Café, Whey Protein, Aptonia Mass Gainer. Almuerzo: Hacendado Picos, Banana, SOS Arroz Integral, ElPozo Burguer Pechuga de Pollo, Scitec Nutrition Whey Protein. Cena: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Chorizo de Pavo, Bimbo Pan de Molde. Pasa Bocas / Otros: Lindt Bombón Lindor, ElPozo Pechuga de Pollo Bienstar, Hacendado Pan de Molde Integral, Café con Leche Descremada, Croissant de Chocolate, Milka Choco Biscuit. más...
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4207 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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