Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2017
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2037 kcal
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Grasa: 69,16g | Prot: 183,06g | Carbh: 172,56g.
Desayuno: Pan Blanco. Almuerzo: Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Edulcorantes, Huevo Revuelto, Verduras Mezcladas (Congeladas), Pechuga de Pollo, Hacendado Filetes de Sardina Marinada en Aceite de Oliva Virgen Extra, Wasa Vitalité Kaura. Cena: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo. Pasa Bocas / Otros: Pascual Leche Desnatada, Manzana, Improver301 Attack Whey Protein - Chocolate. más...
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4575 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Pesas - 45 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de menphir
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