Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2017
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132,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2479 kcal
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Grasa: 52,63g | Prot: 204,82g | Carbh: 295,98g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Scitec Nutrition Whey Protein, Aptonia Mass Gainer. Almuerzo: Plátano, Hacendado Picos, ElPozo Burguer Pechuga de Pollo, SOS Arroz Integral, Scitec Nutrition Whey Protein, Aptonia Mass Gainer. Cena: Danone Yoghourt Griego, Hacendado Picos, Nueces, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Tilapia (Pez), Hacendado Brócoli Congelado. Pasa Bocas / Otros: Campofrío Jamón York, Bimbo Pan de Molde, Carrefour Pera, Nestea A la Manzana, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. más...
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4349 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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