Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2017
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2333 kcal
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Grasa: 81,23g | Prot: 197,22g | Carbh: 123,85g.
Desayuno: Pear, Kroger CARBmaster Peach Yogurt, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almuerzo: Chicken Breast, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Cena: Cooked Carrots, Mashed Potato, Steak (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 33 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 27 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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