Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2017
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4436 kcal
|
Grasa: 155,32g | Prot: 220,94g | Carbh: 500,36g.
Desayuno: Galletas de Azúcar (con Margarina), Aceite de Oliva, Tomates, Pimienta Negra, Pechuga de Pavo, DIA Queso Fundido en Lonchas, Edulcorantes (Sacarina), Sal, Té Verde, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café. Almuerzo: Maggi Puré de Patatas, ElPozo Lomo Adobado, Ternera, Pan Blanco. Cena: Pastelillo, Hacendado Chorizo, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Fanta Naranja, Entrecot, Fanta Limón, Vino Tinto de Mesa, Sopa de Pollo con Fideos, Pan Blanco, Patatas Fritas, Salchichón. más...
|
|
2652 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Estudiar - 1 hora, Escalada - 15 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 40 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos. más...
|
Ganando 4,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kikomora ramos
|