Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2017
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2740 kcal
|
Grasa: 108,97g | Prot: 131,53g | Carbh: 253,70g.
Desayuno: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Aceite de Oliva, Tomates, Café, DIA Queso Fundido en Lonchas, Sal, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde. Almuerzo: Hacendado Lomo Adobado, Patatas Fritas, Pan Blanco, Paella Mixta, Salsa de Carne (Enlatada), Salchichón. Cena: Heinz Ketchup, Cerveza, Tortilla de Patatas. más...
|
|
2900 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Estudiar - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 45 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kikomora ramos
|