Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2017
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2051 kcal
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Grasa: 85,69g | Prot: 133,24g | Carbh: 186,72g.
Desayuno: Manzana, Pan Blanco. Almuerzo: Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Edulcorantes, Hacendado Crema de Espárragos, Macarrones, Mercadona Carne Picada Vacuno. Cena: Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Wasa Vitalité Kaura, Hacendado Filetes de Sardina Marinada en Aceite de Oliva Virgen Extra. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Hacendado Leche de Almendras, Manzana, Improver301 Attack Whey Protein - Chocolate. más...
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4173 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Pesas - 45 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de menphir
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