Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2017
|
132,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1908 kcal
|
Grasa: 61,19g | Prot: 185,61g | Carbh: 155,54g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Claras de Huevo. Almuerzo: Banana, Verduras Mezcladas (Congeladas), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Pascual Yogur, Hacendado Salchichón Extra, Hacendado Brócoli Congelado, Tilapia (Pez). Pasa Bocas / Otros: Nueces, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Aptonia Mass Gainer, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...
|
|
4739 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gallartomas
|