Diario de twookie, 19 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2017
88,5 kg Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2017:
2022 kcal Grasa: 149,11g | Prot: 123,59g | Carbh: 40,95g.   Desayuno: Maranatha All Natural Coconut Butter, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Bacon. Almuerzo: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Cena: Fresh Express Spring Mix, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Maranatha All Natural Coconut Butter, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing. más...
2472 kcal Ejercicio: Abdominales - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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