Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2017
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2050 kcal
|
Grasa: 62,94g | Prot: 116,87g | Carbh: 259,75g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Leche (Leche Entera), Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café. Almuerzo: Café con Leche, Plátano, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Cena: Canela, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Pan Blanco, Calabacín, Dorada, DIA Emmental Rallado. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Infisport Top 50/50 Evo Leucina +, Powerade Ice Storm. más...
|
|
2904 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JoseMGS
|