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loregg07
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20 dic. 17
Diario de loregg07, 20 dic. 17
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un poquito más....💕💕💕
82,5 kg
Disminuído hasta ahora:
8,1 kg
.
Aún para ir:
15,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 diciembre 2017:
957 kcal
Grasa: 19,98g | Prot: 50,30g | Carbh: 137,05g.
Desayuno:
Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Monells Pechuga de Pavo Cocida.
Almuerzo:
Camós Albóndigas de Bacalao, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Quinoa (Cocida), Hacendado Alubias Rojas Cocidas.
Cena:
Sardinas Asadas, Hacendado Leche Semidesnatada, Patatas Cocidas.
Pasa Bocas / Otros:
Montesinos Requesón, Eroski Sannia Panecillos Tostados Integrales.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🎊😘🤗
20 dic. 17 por el miembro:
pilar.caceres
Que bien!!!!! Lo mejor es ir poco a poco
21 dic. 17 por el miembro:
Hallo darling
gracias chicas 😘😘
21 dic. 17 por el miembro:
loregg07
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