Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2017
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131,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 26,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2508 kcal
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Grasa: 83,50g | Prot: 199,07g | Carbh: 237,70g.
Desayuno: Max Protein Harina de Avena Sabor Donut, Hacendado Claras de Huevo, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Banana, Hacendado Guisantes Congelados, SOS Arroz Integral, Tilapia (Pez). Cena: Ruipan Barra Rústica Multicereal, Calvo Calamares en Salsa Americana. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Bombones Caja Roja, Nueces, Pascual Bifrutas Zero Mediterráneo, Pascual Yogur, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...
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4813 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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