Diario de JovialJ, 26 dic. 17

Had the flu like so many others during the holidays. Back to tracking and avoiding sweets and watching cabs again. Feeling better now.

88,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 25,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1188 kcal

Grasa: 49,25g | Prot: 54,32g | Carbh: 141,77g.   Desayuno: Egg, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Almuerzo: Carrots, Red Potatoes (Flesh and Skin), Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz). Cena: Butter, Carrots, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Broccoli, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Milk Chocolate Bar, Pineapple Drained Solids (Cooked or Canned). más...

3060 kcal

Ejercicio: Sentado - 9 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...