Diario de ポテサラ, 28 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2017
86,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2017:
2364 kcal Grasa: 51,13g | Prot: 96,48g | Carbh: 225,50g.   Desayuno: 味噌汁, 鶏の照り焼き, ご飯. Almuerzo: セブンイレブン ゆでたまご, クノール きのこのポタージュ, カレーパン, ドンク ベーコンエピ. Cena: 日本酒, キューピー  キューピーハーフ, きゅうり, 西友 かにかま, アスパラガス(液体なし缶詰), 刺身, 酢飯. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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