|
I'm back! Actually I feel good, for 6 days I ate out of keto, and I ate everything and sometimes a lot, so that's a little weight for everything I ate 😊😅
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1594 kcal
|
Grasa: 131,01g | Prot: 83,60g | Carbh: 23,89g.
Desayuno: Aceite de Coco, Mantequilla, Café, Carabobo Crema de Leche, la Parisienne. Almuerzo: Costillas de Cerdo. Cena: Aguacate, Albeca Mayonesa la Rendidora, Muslo de Pollo, Ensalada de Verduras Mixtas. Pasa Bocas / Otros: Ni una Dieta Mas Crema de Avellana, Mantequilla de Maní, Almendras. más...
|
|
2857 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Ver TV - 6 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|