Diario de Jackies Jinxed Journey- YT and Insta, 31 dic. 17

Journey so far:
1/1/17 ~ 219.1
10/2/17 ~ 204.2 Starting weight for IF (Intermittent Fasting)
12/4/17 ~ 193.0 Starting weight for Keto w/IF
12/31/17 ~ 176.9
Between 1/1-10/2 I dropped 14.9lbs
Between 10/2-12/4 I dropped 11.2lbs
Between 12/4-12/31 I dropped 16.1 lbs
Total weight lost in 365 days 42.2, with 27.3 of it lost in 3 months.
80,2 kg Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.    Aún para ir: 23,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 diciembre 2017:
1216 kcal Grasa: 97,00g | Prot: 68,94g | Carbh: 15,74g.   Desayuno: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large), Kroger Salted Butter, Kroger Frozen Chopped Spinach, Kroger Frozen Chopped Broccoli, Kroger Recipe Beginnings 3 Pepper & Onion Blend, Bob Evans Original Recipe Pork Sausage. Cena: Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Kroger Frozen Chopped Broccoli, Crack Chicken. Pasa Bocas / Otros: Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Natura Potassium Calcium Supplement. más...
1838 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 6,7 kg a la Semana

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Comentarios 
Happy incredible wonderful stressfree awe inspiring healthy New Year !!!!!! 
31 dic. 17 por el miembro: johnwentzville
thanks John! you too :) 
31 dic. 17 por el miembro: Jackies Jinxed Journey- YT and Insta
Nice Slide Down! Happy New Year to ya. 
31 dic. 17 por el miembro: murphthesurf
great way to end the year Sapphire!! 
31 dic. 17 por el miembro: cherik1
WOW, good job!!! 
31 dic. 17 por el miembro: Toni Bourlon
Good job 
31 dic. 17 por el miembro: 8Patty
Thanks everyone and happy New Year :) 
31 dic. 17 por el miembro: Jackies Jinxed Journey- YT and Insta
Congratulations on your journey! Me and my guy decided to do IF as a team for the New Year and I've been adjusting my metabolism after dipping I'm and out of Low Carb after losing 50lbs 4 years ago. I'm looking forward to the healthy lifestyle this will bring me and feel it's more doable for me for a lifetime. 
31 dic. 17 por el miembro: ranada25
That's awesome Ranada! I wish I could get my husband to join me.  
31 dic. 17 por el miembro: Jackies Jinxed Journey- YT and Insta
what a fantastic record! Happy New Year and may your journey continue  
01 ene. 18 por el miembro: janstromberg
Well Sapphire, you got your wish, Huh? lol 
01 ene. 18 por el miembro: mikebutler
Yes Mike I did :) 
03 ene. 18 por el miembro: Jackies Jinxed Journey- YT and Insta
Well done 
03 ene. 18 por el miembro: eightpac
Hmmm...very nice!! 
03 ene. 18 por el miembro: Steven Lloyd
Awesome!! 
03 ene. 18 por el miembro: Mistybenner

     
 

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