Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2018
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1763 kcal
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Grasa: 124,24g | Prot: 107,27g | Carbh: 51,74g.
Desayuno: Sunny Farms Jumbo Egg, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Almuerzo: Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk, Dry Roasted Salted Almonds, Lipton Green Tea Orange Passionfruit & Jasmine Tea Bags. Cena: Chicken Thigh, Great Value Frozen Broccoli Florets, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Bananas. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 8 horas, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Sentado - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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