Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2018
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 44,21g | Prot: 95,71g | Carbh: 174,20g.
Desayuno: Salsa, Cebollas, Almendras, Plátano, FUD Queso Panela Reducido en Grasa, Aceitunas Verdes, Mission Tostadas de Maíz Horneadas, San Juan Claras de Huevo, HEB Pepperoni Lower Fat Slices (Reducido en Grasa). Almuerzo: Jitomate, Cebollas, Caldo de Pollo, Salsa, Aceitunas Verdes, Primavera Margarina Chantilly sin Sal, Bimbo Tostis con Fibra, HEB Cottage Cheese Fat Free, Perejil, La Colina Soya Texturizada. Cena: Kellogg's Mini Brownies Special K, Almendras, Quaker Tartas de Avena sin Azucar, Salsa, San Juan Claras de Huevo, Mission Tostadas de Maíz Horneadas, Jitomate, Cebollas. Pasa Bocas / Otros: HEB Cottage Cheese Fat Free, Manzanas Rojas Deliciosas, Té (Infusión), Café. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 minutos, Abdominales - 16 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ArtemisaL
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