Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018
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133,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1940 kcal
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Grasa: 61,68g | Prot: 127,79g | Carbh: 212,12g.
Desayuno: Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, Hacendado Claras de Huevo, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Mandarina, Pascual Bifrutas Zero Mediterráneo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Guisantes Congelados, SOS Arroz Integral. Cena: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Nuez Mondada, Hacendado Gelatina + Proteinas, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Consum Tacos de Pota a la Marinera. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Turrón de Chocolate Crujiente, Mandarina, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...
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4626 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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