Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1792 kcal
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Grasa: 96,33g | Prot: 112,36g | Carbh: 90,24g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Toasted White Bread, Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt. Almuerzo: Minestrone Soup (Home Recipe), Ranch Salad Dressing, Essensia Chicken Breast Salad. Cena: Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Streit's Vegetable Potato Pancake Mix, Ham (Whole, Cured, Roasted). Pasa Bocas / Otros: Tangerine, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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