Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2018
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1742 kcal
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Grasa: 50,33g | Prot: 167,78g | Carbh: 155,38g.
Desayuno: Mercadona Claras de Huevo, Huevo, MyProtein Avena Instantánea . Almuerzo: Diet Premium Hamburguesa Pollo, Arroz Blanco. Cena: Yogurt de Soya, Diet Premium Hamburguesa Ternera, Ensalada de Espinacas, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Banana, Whey Protein, Diet Premium Hamburguesa Pollo, Wasa Vitalité Kaura. más...
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3016 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nofuninthesun_69
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